+ Trả Lời Ðề Tài
Hiện kết quả từ 1 tới 4 của 4

Chủ đề: 9 Phương Pháp Rèn Luyện Tư Duy

  1. #1
    echcon1690's Avatar
    Trạng thái :   echcon1690 đã thoát
    Tham gia : Mar 2011
    Bài gửi : 92
    Tên Thánh:
    Teresa
    Tên thật:
    Ngô Thị Quyên
    Đến từ: Sơn Bình/BRVT
    Sở thích: khảo cố,chụp hình hoa cỏ,sửa máy tính,đọc sách.
    Nghề nghiệp: Tìm bình an
    Cảm ơn
    1,412
    Được cảm ơn 823 lần
    trong 106 bài viết

    9 Phương Pháp Rèn Luyện Tư Duy



    Đôi lúc bạn cảm thấy đầu óc trống rỗng, tư duy trì trệ và dường như bất lực trước các vấn đề, điều đó không phải do khả năng tư duy bị giới hạn mà là do bạn chưa biết cách làm cho nó trở nên sắc bén hơn. Hãy tham khảo 9 gợi ý sau đây.

    1. Chọn thời gian phù hợp
    Đa số người lớn tuổi thường suy nghĩ sáng suốt hơn vào buổi sáng, trong khi những người trẻ lại thường minh mẫn hơn vào buổi chiều. Do đó, hãy cố gắng tìm ra những “khoảnh khắc vàng” của bộ não và để dành chúng cho những công việc đòi hỏi tư duy nhiều nhất. Hãy dành một thời gian tối thiểu trong ngày cho việc rèn luyện cơ thể. Bạn sẽ thấy điều này không vô ích.

    2. Viết ra những gì chợt đến trong đầu
    Luôn luôn mang theo sổ và bút, hoặc bất cứ phương tiện nào giúp bạn ghi lại những gì nhìn thấy, nghe thấy mà bạn cho là quan trọng hoặc những ý tưởng chợt đến. Hơn 99% những điều này có thể là vô dụng, nhưng 1% còn lại sẽ khiến bạn trở thành thiên tài. Và bạn sẽ không thể nhớ được chúng nếu không ghi lại.

    3. Xây dựng kiến thức mới trên nền tảng những gì đã có
    Mỗi khi nhận được những thông tin mới, hãy liên hệ chúng với những gì bạn đã biết. Đó là phương pháp tối ưu khiến cho những kiến thức mới không bị rơi rụng và những hiểu biết đã có không bị lạc hậu.

    4. Luôn luôn thực hành
    Một nghiên cứu do Viện nghiên cứu lão khoa Mỹ tiến hành cho thấy, việc thực hành thường xuyên trên một số lĩnh vực đã khiến khả năng nhận thức và trí nhớ ở những người 70 tuổi làm việc tốt hơn lúc họ 60. Vì vậy, hãy thường xuyên thực hành kiến thức của mình từ khi bạn còn trẻ.

    5. Kết bạn với những người thông minh
    Đừng bao giờ bỏ qua cơ hội kết bạn với những người có khả năng tư duy cao hơn bạn. Quan sát cách họ giải quyết vấn đề và suy nghĩ về điều đó, bạn sẽ rút ra cho mình được nhiều kinh nghiệm.

    6. Học cách tập trung
    Bạn đã bao giờ đột nhiên quên tên một người chỉ sau khi gặp anh ta vài phút? Vấn đề không phải trí nhớ mà là khả năng tập trung. Khi tiếp xúc với kiến thức mới hoặc bắt đầu một công việc trí tuệ, hãy cố gắng gạt bỏ ra khỏi đầu mọi vấn đề khác không liên quan. Nếu cảm thấy khó thực hiện, hãy tạo ra một môi trường thuận lợi: Đóng cửa phòng, tắt điện thoại, yêu cầu người khác không làm phiền.

    7. Thư giãn
    Một trong những biện pháp thư giãn tốt nhất cho những người làm việc trí tuệ là nghe nhạc Mozart. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh âm nhạc của ông vừa có tác dụng thư giãn, giảm stress, vừa kích thích sự hình thành mối liên hệ phức hợp giữa các phần của não. Khả năng trao đổi thông tin trong não nhờ vậy trở nên hiệu quả hơn và tốc độ tư duy sẽ nhanh hơn.

    8. Thử thách bản thân ở những lĩnh vực mới
    Khi gần cuối đời, họa sĩ theo trường phái ấn tượng nổi tiếng Henri Matisse đã chuyển từ việc sáng tác bằng cọ sang dùng kéo. Nhiều tác phẩm tranh cắt giấy của ông ra đời trong thời gian này đã trở thành kiệt tác nhờ có được phong cách thể hiện mới mẻ đến không ngờ.
    Bài học rút ra là đừng bao giờ ỷ lại vào kinh nghiệm. Kinh nghiệm có thể làm cho bạn trở thành chuyên gia trong nhiều lĩnh vực nhưng cũng có thể khiến bạn trở nên cổ hủ, lạc hậu trước sự biến đổi của thời cuộc. Vì vậy, từ khi còn trẻ, hãy tìm cơ hội để thử thách khả năng ở những lĩnh vự mới và đừng ngần ngại nếu phải làm lại từ đầu.

    9. Rèn luyện cơ thể để bồi dưỡng tinh thần
    Một tinh thần minh mẫn chỉ có được trong một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn đang chọn cho mình một hình thức luyện tập thì aerobic có thể là quyết định đúng đắn. Nhiều công trình nghiên cứu gần đây cho thấy aerobic có thể cải thiện đáng kể khả năng làm việc trí óc.
    Nguyên nhân có thể do các bài tập aerobic làm tăng lượng oxy và dưỡng chất lên não, đồng thời kích thích sản sinh một hợp chất tự nhiên là neurotrophin, vốn có tác dụng thúc đẩy các tế bào não phát triển. Vì thế, dù bận rộn, hãy dành một thời gian tối thiểu trong ngày cho việc rèn luyện cơ thể. Bạn sẽ thấy điều này không vô ích.

    July 22, 2010, trong Kinh Nghiệm, by Stephen
    Theo Vietnamese Daily
    https://www.khaisang.com/phuong-phap-ren-luyen-tu-duy/

    Các chủ đề tương tự trong chuyên mục này:

    Thay đổi nội dung bởi: echcon1690, 05-04-2011 lúc 08:13 PM
    Chúa ơi! Từ đây con sẽ mến yêu cuộc sống này

  2. 6 thành viên đã cảm ơn echcon1690 vì bài viết này:

    Doan Quan (06-04-2011),G7 (05-04-2011),Lan Anh (06-04-2011),Phù Vân (05-04-2011),thanlannui (27-02-2012)

  3. #2
    Trạng thái :   G7 đã thoát
    Tham gia : Oct 2010
    Bài gửi : 43
    Tên thật:
    Lê Huy Bảo
    Đến từ: Sài Gòn
    Sở thích: lông bông chạy rông
    Nghề nghiệp: N/A
    Cảm ơn
    244
    Được cảm ơn 299 lần
    trong 72 bài viết
    Cũng hay. 9 phương pháp rèn luyện tư duy. Thanks for your post
    Thay đổi nội dung bởi: Dew, 05-04-2011 lúc 09:05 PM

  4. 2 thành viên đã cảm ơn G7 vì bài viết này:

    echcon1690 (15-04-2011),Lan Anh (06-04-2011)

  5. #3
    Tiếng Vọng
    Lan Anh's Avatar
    Trạng thái :   Lan Anh đã thoát
    Tham gia : Mar 2011
    Bài gửi : 471
    Tên thật:
    Lan Anh
    Đến từ: Quê Mẹ
    Sở thích: Thích đủ thứ
    Nghề nghiệp: Nhiều nghề
    Cảm ơn
    3,586
    Được cảm ơn 3,711 lần
    trong 610 bài viết
    Kinh nghiệm sống rất dễ thực hiện của LA. Một mãnh giấy và cây viết" vật bất khã phân ly" bên cạnh, trong túi xách, bên máy vi tính, trong ngăn kéo...
    Bộ nhớ của LA không thể ghi nhận và nhớ hết mọi sự kiện nên nhanh tay ghi xuống để khi cần,LA có ngay.
    Từ tiếng Anh bắt gặp đâu đó ngoài đường, cũng viết ra để cạnh máy tính lâu lâu kiểm tra xem mình đã quên...chữ gì.
    Hì! hì! Kinh nghiệm của người già mắc chứng hay quên.
    LA truyền "bí kíp" cho bạn, cứ việc thực hiện LA không kiện vi phạm bãn quyền đâu!

  6. 2 thành viên đã cảm ơn Lan Anh vì bài viết này:

    echcon1690 (15-04-2011),thanlannui (27-02-2012)

  7. #4
    Mai Cồ's Avatar
    Trạng thái :   Mai Cồ đã thoát
    Tham gia : Jul 2010
    Bài gửi : 681
    Tên Thánh:
    Micae
    Tên thật:
    Đặng Ngọc Bình An
    Đến từ: Ho Chi Minh City, Vietnam, Vietnam
    Sở thích: Nghe nhạc thánh ca
    Nghề nghiệp: Kỹ sư điện tử
    Cảm ơn
    4,294
    Được cảm ơn 6,066 lần
    trong 825 bài viết
    5. Kết bạn với những người thông minh
    Đừng bao giờ bỏ qua cơ hội kết bạn với những người có khả năng tư duy cao hơn bạn. Quan sát cách họ giải quyết vấn đề và suy nghĩ về điều đó, bạn sẽ rút ra cho mình được nhiều kinh nghiệm.
    Phương pháp này hay thật. Nhưng cũng nên kết bạn với những người kém thông minh chứ. Cuôc đời mà... đâu phải ai cũng tài giỏi hết đâu. Và biết đâu được những người đó lại có một số đặc điểm nổi vật khác mà mình không làm được.

  8. 3 thành viên đã cảm ơn Mai Cồ vì bài viết này:

    echcon1690 (15-04-2011),Lan Anh (09-04-2011),thanlannui (27-02-2012)

+ Trả Lời Ðề Tài

Chủ đề tương tự

  1. Thông báo huấn luyện linh hoạt viên giáo phận qui nhơn
    By pettruong_gothi in forum Tin Giới trẻ
    Trả lời: 0
    Bài mới gửi: 04-06-2012, 10:11 PM
  2. Khóa đào luyện tác viên cầu nguyện với phút hồi tâm
    By echcon1690 in forum Thông tin hữu ích
    Trả lời: 0
    Bài mới gửi: 17-09-2011, 09:16 AM
  3. Hãy cứu các linh hồn khỏi luyện ngục - mạc khải tư
    By saobang in forum Tài liệu - Thư chung
    Trả lời: 1
    Bài mới gửi: 23-07-2011, 12:27 PM
  4. Chương trình huấn luyện Linh Hoạt Viên
    By allihavetogive in forum Thông tin hữu ích
    Trả lời: 0
    Bài mới gửi: 30-01-2011, 10:17 PM
  5. Bí mật thú vị về linh hồn luyện ngục
    By Tuyết Xanh in forum Tài liệu - Thư chung
    Trả lời: 1
    Bài mới gửi: 28-11-2010, 08:00 PM

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình